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健步走联合穴位按揉及音乐放松训练治疗老年慢性失眠患者的疗效观察
失眠 音乐放松训练 穴位按揉 健步走
2016/7/22
观察在健步走基础上辅以穴位按揉及音乐放松训练治疗老年慢性失眠患者的疗效。 方法 采用随机数字表法将70例老年慢性失眠患者分为观察组及对照组，每组35例。对照组患者给予健步走锻炼，观察组患者则在健步走基础上辅以穴位按揉及音乐放松治疗。分别于治疗前、治疗8周后采用SPIEGEL睡眠质量量表对2组患者进行疗效评定。 结果 经8周治疗后，2组患者睡眠质量SPIEGEL评分均较治疗前明显改善，并且观察组SP...
按揉内关穴可降伏多种病痛
内关穴 病痛
2010/1/6
内关穴属于手厥阴心包经，始于胸中，出属心包经，下行至横膈膜，按揉内关能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。内关穴，位于前臂正中,腕横纹上2寸,在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。将右手三个手指头并拢，三个手指头中的无名指放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。按揉内关可治手臂疼痛、头痛头晕、目赤肿痛、胸肋疼痛、心悸气短、哮喘...